Anjik Sukmaaji

Gelombang otak adalah sinyal analog yang berkisar antara 0-50Hz. Berdasarkan standard yang mengacu pada medical industry dipecah dalam kisaran frekuwensi sebagai berikut :

1. Gelombang Delta (0,5-2,75 Hz) : gelombang Delta terjadi terutama pada bayi dan orang dewasa dalam tidur nyenyak. Gelombang Delta juga dapat berfungsi untuk memicu pelepasan hormon pertumbuhan, yang menyediakan penyembuhan, maka alasan mengapa tidur begitu penting selama proses penyembuhan.
2. Theta (3,5-6,75 Hz) – Terjadi terutama pada anak-anak pada tahap awal tidur dan orang dewasa ketika mereka secara emosional tertekan.
3. Low Alpha (7,5-9,5 Hz) dan High Alpha (10 – 11,75 Hz) – Terjadi ketika seseorang sedang santai (rilek), tetapi dalam keadaan sedang terjaga atau tidak sedang tidur. Selama keadaan ini, seseorang terjaga tetapi beristirahat. Selama tidur, gelombang alpha digantikan oleh gelombang beta.
4. Low Beta (13-16,75 Hz) dan High Beta (18-29,75 Hz) – Terjadi ketika seseorang (dewasa) sedang konsentrasi (memfokuskan fikiran), terjaga atau sedang mengerjakan sesuatu.
5. Low Gamma (31-39,75 Hz) dan Mid Gamma (41-49,75 Hz) – Saat berhubungan dengan aktivitas mental yang lebih tinggi termasuk mempersepsikan sesuatu atau mikir sesuatu dan kondisi sadar. Hal ini tampak terkait dengan kesadaran. Gelombang Gamma hilang di bawah anestesi umum.

Berdasarkan frekuensi yang dapat direkam menggunakan peralatan berteknologi electroencephalogram dapat mengetahui kondisi yang terjadi pada pikiran seseorang. Sebagai contohnya untuk mengukur tingkat perhatian seseorang terhadap sesuatu hal dapat diidentifikasi seberapa besar gelombang beta yang bisa direkam. Gelombang tersebut akan dapat dipantau mulai dari 13Hz s.d 30 Hz. Dari pantauan yang dapat diketahui dapat dihitung sejauh mana prosentase konsentrasi yang dapat kita lakukan.

Pada saat melakukan pengukuran terhadap tingkat konsentrasi menjelang istirahat (Pukul 11.55 am) menggunakan alat ukur Brain Computer Interface (BCI) obyek penelitian adalah saya sendiri dengan hasil adalah sebagai berikut :

Hasil pembacaan gelombang otak saya dalam sesi pelatihan konsentrasi.

• Fokus maksimum saya adalah 64%,
• fokus rata-rata 45%,
• waktu pengukuran 189 detik,
• indeks fokus saya 1035/1600.