Asal tanaman Bu
ah Naga (dragon fruit) sebagian besar sumber menyatakan bahwa aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Selatan. Konon disebut buah naga, karena seluruh batangnya yang menjulur panjang seperti layaknya naga. Dalam perkembangannya, tanaman ini kemudian dikembangkan di Israel (tahun 2001), Thailand dan Australia. Awal mula hanyalah buah hutan yang tidak dimakan, tetapi, setelah dibawa oleh orang Perancis ke China, ia berubah nama menjadi buah naga, kemudian ditanam secara meluas di Vietnam sebelum berkembang ke Asia termasuk Malaysia & Indonesia. Buah naga yang semula tidak boleh dimakan karena dianggap makanan dewa dan tidak ada perhatian di negara asalnya, sekarang terkenal di seluruh dunia malahan menjadi hidangan eksklusif dalam pesawat terbang dengan jus buah naganya.
Jenis buah naga ada empat macam, pertama buah naga daging putih (Hylocereus undatus), buah naga daging merah (Hylocereus polyrhizus), buah naga daging super merah (Hylocereus costaricensis) dan buah naga kulit kuning daging putih (Selenicerius megalanthus).
KHASIAT BUAH NAGA:
1. Mujarab menurunkan kolesterol
2. Untuk penyeimbang kadar gula darah, pencegah kanker, pelindung kesehatan mulut
3. Pencegah pendarahan, dan obat keluhan keputihan.
4. Mencegah kanker usus, menguatkan fungsi ginjal dan tulang, menguatkan daya kerja otak, meningkatkan ketajaman mata, serta sebagai bahan kosmetik.
Buah ini mengandung 80% air, vitamin c, serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang bermanfaat untuk merawat penyakit darah tinggi. Buah naga berisi merah juga sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata karena memiliki zat karotenoid. Fitokimia di dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko kanker.Selain buah, bunga dan batang, buah naga spesies Selenicereus grandiflorus juga digunakan dalam pembuatan obat-obatan. Berguna mengatur peredaran darah.Bila kamu ingin membeli buah naga, pastikan buahnya berat, kelihatan segar, keras serta berkilat, dengan sisik, yang berwarna kehijauan. Buah naga sedap dimakan mentah atau dibuat jus dan dimasukkan ke dalam salad buah-buahan.
KEBAIKAN BUAH NAGA :
1. Energy Booster’ SemulajadiDengan taurine sebagai bahan aktif, buah naga terkenal juga sebagai penggalak tenaga ataupun ‘energy booster’ semulajadi. Taurine adalah bahan aktif utama yang terkandung dalam minuman tenaga terkenal Red Bull.
2. Kandungan Serat Yang TinggiSeperti kebanyakkan buah-buahan yang lain, Buah Naga mangandungi kandungan faiber atau serat yang tinggi dengan hampir 1g serat untuk setiap hidangan 100g. Apabila anda mengambil pemakanan sehat yang kaya denagn serat seperti biji-bijian, sayur-sayuran, buah-buahan, anda akan mendapat semua serat yang diperlukan. Ini juga bermakna anda akan merendahkan risiko dari kencing manis, penyakit jantung, dan sembelit.
3. Kolesterol RendahAnda tidak perlu risau tentang kolesterol kerana buah naga adalah rendah kolesterol dan tidak mangandungi kolesterol tidak baik yang berkemampuan menghasilkan lemak.
4. Kaya Dengan Vitamin CBuah Naga merupakan sumber vitamin C yang hebat dimana 50% dari keperluan vitamin C harian tubuh manusia boleh didapati darinya.
5. AntioksidaBuah Naga merupakan sumber antioksida semulajadi yang membantu untuk melindungi dari bahaya radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser dan masalah kesehatan yang tidak diingini.
6. LemakBuah Naga mengandungi sejumlah kecil lemak kerana jumlah bijinya yang banyak. Seperti kebanyakkan biji dan kekacang yang lain, mengandung lemak serta protin yang tinggi manakala isi buahnya pula 100% bebas dari protin dan lemak. Walau bagaimanapun, lemak yang terkandung dalam buah naga adalah lemak jenis ‘mono-unsaturated’ atau lemak tidak tepu. Oleh itu, hanya mampu diporoses dan tidak mendatangkan kesan buruk seperti lemak ‘trans-fat’ yang terdapat didalam kebanyakkan junk food dan makanan proses.
Komposisi gizi per 100 gram daging buah naga:
Komponen Kadar
Air (g) 82,5 – 83,0
Protein (g) 0,16 – 0,23
Lemak (g) 0,21 – 0,61
Serat/dietary fiber (g)0,7 – 0,9
Betakaroten (mg) 0,005 – 0,012
Kalsium (mg) 6,3 – 8,8
Fosfor (mg) 30,2 – 36,1
Besi (mg) 0,55 – 0,65
Vitamin B1 (mg) 0,28 – 0,30
Vitamin B2 (mg) 0,043 – 0,045
Vitamin C (mg) 8 – 9
Niasin (mg) 1,297 – 1,300
Sumber :lilyflowers-8.blogspot.com
ah Naga (dragon fruit) sebagian besar sumber menyatakan bahwa aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Selatan. Konon disebut buah naga, karena seluruh batangnya yang menjulur panjang seperti layaknya naga. Dalam perkembangannya, tanaman ini kemudian dikembangkan di Israel (tahun 2001), Thailand dan Australia. Awal mula hanyalah buah hutan yang tidak dimakan, tetapi, setelah dibawa oleh orang Perancis ke China, ia berubah nama menjadi buah naga, kemudian ditanam secara meluas di Vietnam sebelum berkembang ke Asia termasuk Malaysia & Indonesia. Buah naga yang semula tidak boleh dimakan karena dianggap makanan dewa dan tidak ada perhatian di negara asalnya, sekarang terkenal di seluruh dunia malahan menjadi hidangan eksklusif dalam pesawat terbang dengan jus buah naganya.
yups buah naga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan rasane kecut kecut gmn gitu makasih info nya om
Great Blog I love the lay out and the color scheme is it possible to get a copy of your theme? Please send me an email at JoanBm3@gmail.com
I am glad to be one of several visitants on this outstanding website (:, thanks for putting up.
I am glad to be one of several visitants on this outstanding website (:, thanks for putting up.
Reply : Ok
Hi I love this article and it was so informational and I am definetly going to save it. One thing to say the Superb analysis this article has is trully remarkable.Who goes that extra mile these days? Well Done 🙂 Just another tip you shouldget a Translator for your Global Audience …
Greetings I recently finished going through your webblog and I am very impressed. I do have a couple questions for you personally though. Are you currently thinking about doing a follow-up posting about this? Will you be going to keep posting as well? Furthermore if you obtain an opportunity could you rate my acai berry web site in the event that you have an opportunity?
Thank you for the auspicious writeup. It in reality was a entertainment account it. Look complicated to more introduced agreeable from you! However, how could we keep in touch?
I’m just commenting to let you understand what a nice encounter my princess had studying your web site. She came to understand a good number of pieces, most notably how it is like to have a very effective giving mood to have a number of people quite simply know precisely a number of complicated things. You undoubtedly exceeded my desires. Many thanks for churning out those invaluable, dependable, informative as well as easy thoughts on this topic to Ethel.
A fantastic share, I just passed this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact purchased me breakfast because I found it for him. smile.. So let me rephrase that: Thank you for the treat! But yeah Thnx for taking the time to talk about this, I feel strongly about it and love learning more on this topic. If possible, as you gain expertise, would you mind updating your blog with more information? It is extremely helpful for me. Two thumb up for this blog post!
“Just try : you may succeed”.
cool blog, good and easy on the eyes and nice content too.
Hello – I have to say, I am happy with your blog. I had no difficulties navigating thru all of the tabs and the info was very simple to gain access to. I discovered what I needed in no time at all. Truly amazing. Thank s alot!
You’re blog is pretty awesome, do you mind showing me how to get mine set up? I’m trying to use TypePad.
Hello,
This post is captivating !! I add you to my favorites :-p
Merci
Keep functioning ,fantastic job!
social media marketing services
That is tremendous put up. I am pleased with the quality of the message. I have to say I’ll address this to my buddies. This can be significant. Not only I scholarly plenty using this type of, but in addition this article is class and actually a new comers to me. I will be able to consult your blog one day shortly again.
Many thanks for this article. I might also like to express that it can be hard if you are in school and starting out to initiate a long credit rating. There are many pupils who are simply trying to make it through and have a long or positive credit history can be a difficult element to have.
you should get more recognition for your posts bro
i always enjoy to do blog hopping and i stumbled upon your blog -,:`-‘
I was looking for this kind of review for about 1 hour.. i’m glad i found it. Great piece of work, continue it. Best Regards.
Wow! This can be one particular of the most useful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Actually Fantastic. I am also an expert in this topic therefore I can understand your effort.
Very effectively written information. Will probably be useful to anybody who usess it, including myself. Keep up the nice work – for positive i will check out extra posts.
May be you are right.I think it is a good archive.Thank you!
I have been reading out many of your stories and it’s pretty clever stuff. I will surely bookmark your website.
Saya tidak tahu apa asal usul buah naga ini, dan apakah khasiat sejatinya juga sedahsyat namanya…? kita tunggu saja testemony mereka yang gemar melahap buah naga ini..