Kacang hijau berasal dari India dan Indonesia. Biji baik dalam bentuk kecambah/tauge keduanya kaya akan gizi penting dalam tubuh. Oleh karena itu banyak sekali manfaat yang didapat diantaranya :
1. Menjaga daya tahan tubuh, banyak kandungan karbohidrat dan vit B1 yang dapat memulihkan energi dalam tubuh.
2. Untuk kecantikan rambut, di dapat dari protein dan Vit B2.
3. Untuk kesehatan jantung, karena rendah lemak (kandungan lemak tak jenuh sebesar 78%).
4. Untuk memperkuat tulang, dimana kacang hijau kaya fosfor dan kalsium.
5. untuk mencegah penyakit beri-beri, yang diperoleh dari vitamin B1 (tiamin).
Begitu pula dengan manfaat dari kecambah/tauge :
* Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah penyebaran sel kanker.
* Kandungan vitamin E-nya membantu meningkatkan kesuburan.
* Sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan karena bersifat alkalis (basa).
* Untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan noda-noda hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan melangsingkan tubuh
Kandungan yang ada pada Kacang Hijau per 100 gram antara lain :
– Karbohidrat 56,7 g
– Protein 24,0 g
– Lemak 1,3 g
– Fosfor 326 mg
– Kalsium 124 mg
– Vitamin B1 0,47 mg
– Vitamin B2 0,39 mg
Sumber :lilyflowers-8.blogspot.com
I like this weblog very much, Its a really nice position to read and find information.
I like this weblog very much, Its a really nice position to read and find information.
Reply : thank you
good website, great and easy on the eyes and cool content too.
http://www.prlog.org/10335872-electric-cigarette-try-it-risk-free.html Thanks for that awesome posting. It saved MUCH time 🙂
My partner and I arrived here mainly because this web site was tweeted by a individual I was following and am very I made it here.
Wonderful goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too magnificent. I actually like what you have acquired here, certainly like what you’re stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it sensible. I can not wait to read much more from you. This is actually a tremendous site.
http://disneystar.vox.com/library/post/disney-costumes.html Thanks for that awesome posting. It saved MUCH time 🙂
elliptical machine Beautiful image. Very well done, I like the colors and framing in the shot.
I like your site. It has some interesting information.