Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus:
IMT = Berat Badan (Kg) / (Tinggi Badan(cm)/100)2
Contoh:
Berat Badan = 50 kg;
Tinggi Badan = 160 cm;
IMT = 50/ (160/100) 2 = 50/2,56 = 19,53;
Klasifikasi Nilai IMT:
| IMT | Status Gizi | Kategori |
| <17 | Gizi Kurang | Sangat Kurus |
| 17,0 – 18,5 | Gizi Kurang | Kurus |
| 18,5 – 25,0 | Gizi Baik | Normal |
| 25,0 – 27,0 | Gizi Lebih | Gemuk |
| >27,0 | Gizi Lebih | Sangat Gemuk |
Sumber: Dept Kesehatan RI.
Klasifikasi Nilai IMT bagi penderita diabetes dibedakan sebagai berikut:
| IMT | Menu sehat Diabetes dgn Kalori | Penderita Diabetes |
| < 18,5 | 2100 Kal | Berat Badan Kurus |
| 18,5 – 22,9 | 2500 Kal | Berat Badan Normal |
| > 23 | 1500 kal | Kelebihan Berat Badan |
Sumber: http://simassehat.com/info_sehat/kalkulator.asp
Catatan di atas, dapat dilihat pada dokumen IMT. IMT Hitungan
Semoga Note tentang IMT di atas, membantu kita semuanya mengontrol IMT kita untuk ideal. Hidup sehat, dengan pola makan yang sehat menjadikan kita SEHAT. Dalam hidup itu kesehatan adalah sangat penting.
Lus, 22 September 2013
Terimakasih Bu Lusi 🙂
Good article, saya jadi mengetahui kesehatan saya 🙂
bener seklai perhitungannya mbak, dengan mengontrol IMT sama dengan mengurus dan memeneg kesehatan dan tubuh kita
setuju mbak.. kesehatan sangat penting dan harus dijaga
baus nih bu, saya jadibnayk tahu nih ehehehhehe :’D